一个中年律师的养生之道

作者 / 张刚 盈科律师事务所

来源 / 智合


            

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家乡村头的白桦林,下面枯叶满地,上面绿意盎然,堪称奇幻

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我经常按时下班回家,吃过晚饭,泡上茶,除了看书,就是看电视,很少加班。

周末照例去菜市场,买一大兜子菜,回到家可以做一些好吃的给家人。我看到周围有的人很忙的样子,每天像打了鸡血似的,就不理解。                     


我经常在公众号发些文章,诸如执业心得、律师故事、旅游散记。最近准备出书,苦于没有好的书名,于是在公众号发英雄帖,公开征集。                     

有人就问:张律师,你业务做得这么好,怎么有时间写书呢?我说:对我来说,写作就是一种休闲,忙里偷闲。                     

其实,我还有一个秘籍,那就是我办事的效率特别高,一直努力把复杂的事情简单化。                     

复杂问题简单化,其实也正是古人的养生之道。                     
 
                   
                                           

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上的了庭堂,下的了厨房                     

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俗话说,人的精力是有限的,其实这个说法符合能量守恒定律。                     


世界的总能量保持不变,但是却在不断转化,人的精力和体能是有限的,消耗完了,生命就结束了。我们要用有限的时间和精力,去做更多有意义的事情。适当时候,慢下来,加加油,恢复一下能量,可以更好地工作。                     

不要做无谓的牺牲和消耗,更不能透支能量,一张一弛,文武之道。                     

自古以来,多少才华横溢的人物英年早逝,比如青年军事家霍去病23岁,天才诗人王勃26岁,武术家李小龙33岁,生命戛然而止。我个人认为,不能不说和透支能量有关。                     
当然,也有人会认为,只要名垂青史,哪怕人生短暂。但是,如果天才学会一点养生,会不会生命更长久,社会价值更辉煌?                     

 人,没必要天天绷着神经,紧张兮兮的样子,没必要事事较真,处处钻牛角尖,时刻摆出好斗的架势。可以在不同的环境中,表现出多样的人生。                     

我发现,我自己在不同的环境下有着不同的智商状态,有时候差距非常大。                     

如果把我的最高智商打分10分的话,我在法庭上的智商为10分,在办公室为8分,在菜市场为6分,朋友聚会为4分,在自己家里为2分,回到老家几乎为0!                     

为什么会这样?我想,人在争辩的时候,应该是调动了所有的细胞和智慧,目的就是为了战胜对手。该认真的时候,就得认真。而人一旦回到自己出生的地方,回到父母身边,就完全放松了警惕,成了孩子,甚至是弱智。                     

该放松的时候,就得放松。                     

               

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客厅墙角,新书充栋宇,机场行李,摆开喝大茶,不亦乐乎?                     

 
                   
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《庄子·在宥》篇记述黄帝向广成子求养生之道。

广成子说:“至道之精,窈窈冥冥;至道之极,昏昏默默。无视无听,抱神以静,形将自正。必静必清,无劳女形,无摇女精,乃可以长生。目无所见,耳无所闻,心无所知,女神将守形,形乃长生。”                     


我们可以辩证地理解这些话。为了长生,我们不可能什么也不想,不看,不做,整天闭目养神吧?但我们可以学习的是,人不能过度消耗能量和透支生命。                     

因为庄子又说:“人大喜邪,毗于阳;大怒邪,毗于阴。阴阳并毗,四时不至,寒暑之和不成,其反伤人之形乎!使人喜怒失位,居处无常,思虑不自得,中道不成章。”                     

庄子养生,也追求复杂的事情简单化。                     

比如《庄子·外物》讲了一个故事:庄周家贫,向监河侯借粮食,监河侯说,等我拿到了封地的租金,我给你三百金,如何?庄周反而给他讲了一个例子:一天,我发现车辙里有条鲋鱼,鲋鱼求我给他一点水来救活他,我说,好的,我将去拜访吴王和越王,引来西江的水救你,你等着。                     

庄子其实在告诉监河侯,你简单点,借,就直接拿粮食来,不借,别搞这么复杂,还冠冕堂皇的,直接拒绝就是了。                     

我在《读者》看到作家杨照写的一篇文章,谈到小提琴演奏的炫技时,他说:真正的技巧,真正的炫技,不是把复杂的乐段演奏得很困难,而是把复杂的乐段演奏得轻松简单,甚至让大家忽略了那是演奏起来很困难的乐段。                     

高手都是这样的。我们虽然不是高手,但是作为普通人,仍然可以去追求这种境界,少走弯路,少犯错误,事半功倍。

               

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律师团在阿勒泰旅游时偶遇一群哈萨克小朋友,还没摆好POSE就照完了                     

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为了提高效率,节省能量,学会养生,把复杂的事情简单化,我建议可以学做“八戒”:                     

一戒:言之无物,故弄玄虚                                 

有人喜欢讲话,上瘾,一有机会就刹不住车,口若悬河,滔滔不绝,把人讲得昏昏欲睡,如坠五里雾中,既浪费自己的口舌,还浪费别人的时间。完全可以长话短说,简明扼要。                     

有的人喜欢把简单的事情复杂化,要么是思路有问题,要么是为了提高服务费用。                     

二戒:开会时间太长,内容庞杂


某些单位喜欢开会,某些领导也喜欢开会,仿佛会场才是他们表演的战场,其实很多人把会场当做自己刷领导存在感的地方。                     


完全可以把会议流程简化,把会议时间缩短,更多的时候用线上替代线下。                     
 
                   

三戒:写作长篇大论,条理不清,思路混乱

                                 

一个故事,能写成微型小说,就不要写成短篇小说,能写成短篇小说,就不要写成长篇小说。一个辩护词,一个代理词,尽量条理清晰,逻辑严密,抓住重点,语言凝练。                     


四戒:办事啰嗦,手忙脚乱,没有头绪

                                 

家里来客人了,有人硬着头皮进了厨房,半天一个菜也没端出来,进去看看,厨房乱成了一锅粥。有的人,不用帮忙,两个煤气灶一起用,三下五除二,一会功夫,香喷喷的菜就摆满了桌子,厨房还井井有条。                     
 
                   

五戒:加班熬夜,打疲劳战术

                                 

我听说过很多人吐槽自己的老板,喜欢让自己的员工陪着自己加班,晚上没事也加班,随时伺候着,其实她要的是一种感觉,不是员工的劳动,这种任性牺牲自己员工休息时间的老板,员工可以毫不遗憾地离开,因为这是在消耗自己的生命。                     
 
                   

六戒:容易狂躁和暴怒,失去理智

                                 

有些人脾气不好,性子急,动不动就上火,发脾气,一句话不合适,就大发雷霆。这在中医上叫做急火攻心,是大忌,对身体健康极为不利。我在法庭上见过很多当事人失去理智,几乎大打出手的,也有律师之间互相攻击和侮辱的。应该学会克制和忍耐,理性对待,有助于保存你的生命能量。                     
 
                   

七戒:节日庆典,大操大办,挥霍浪费

                                 

有人嫁女儿就可以花费几千万,有人给孩子过一个生日就请上几百桌,公司庆典要排场,请明星助场。勤俭节约,作为中华民族的传统美德,都被抛到九霄云外去了。试想,如果泱泱大国能够培养良好的习惯,该省的省,该俭的俭,那得节省多少资源啊!                     
 
                   

八戒:违法犯罪,乱搞不正当男女关系

                                 

在反腐倡廉过程中落马的官员,大多数人都搞过不正当男女关系。最近一则报道披露,某银行的一个领导涉嫌违法违纪,正在接受调查,据他自己透露,他和32个女的有过不正当男女关系。看后,我总结两点:1、道德败坏和违法违纪,具有直接因果关系;2、他的生命也快到头了。                     

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把简单的事情复杂化,只能是作茧自缚,消耗能量,事倍功半。                     


把复杂的事情简单化,才可以提高效率,节省能源,善待生命。                     

话又说回来,作为一名中年律师,在精力和能量有限的情况下,养生式的工作,是必要的;到了专业资深、经验丰富的阶段,提高效率,复杂的事情简单化,是可行的。                     


我认为,工作方式的优化,效率的提高,应该是律师最佳的养生之道。                     

 
                   

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在这如诗如画的风景里,谁不想展翅高飞,鹰击长空?                     


                           

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